体験談 自主トレで全く痩せなかった私がパーソナルトレーニングジムに行ってみた結果
私がパーソナルトレーニングジムに通うまでのダイエットの挫折パーソナルトレーニングジムに通うまでのダイエットトレーニング歴は2年半。当時の体重は155㎝で53.5㎏。インボディという体組成計で体脂肪や筋肉量を測定してやや肥満という結果。体重的...
体験談
体験談 体験談 サブで通うジムをFITPLACE24かJOYFIT24にするかで悩む
パーソナルジムも3ヶ月目となりそろそろパーソナルジムを辞めて独自でトレーニングするのに移ろうと考えています。ただ自分が住んでいるところからはどの事務も徒歩40～50分かかります。バスや電車もなく車やバイクもないので脚で向かうしかありません。...
体験談 鶏むね肉が苦手なので代用として食べているお勧めのダイエット食材
ダイエット食材で低脂質高たんぱくな食材が最も効率よく体脂肪を減らせて筋肉を作るのに良い食材。代表的なのが鶏むね肉です。最初のころは蒸し鶏やソテーなどにして食べていたのですがどうも胸肉のパサパサした感じが苦手で食べたくなくなってしまいました。...
パーソナルジム 選んではいけないパーソナルトレーニングジムの特徴
私自身パーソナルトレーニングジムでダイエット兼ボディメイクをしていますが、パーソナルジムって高額でもあるのでちゃんと吟味して決めたい思いが強かったです。いくつかカウンセリングや体験を受けて今のところに通っていますが、こういうパーソナルジムは...
体験談 フィットネスジムで筋トレしても痩せなかったのでパーソナルトレーニングジムに乗り換えてみた
フィットネスジムで独学でダイエット兼ボディメイクを始めて2年半も継続してたが結果的にダイエットは失敗。1kgも変わりませんでした。ただ筋肉はそれなりに付いたっぽくて二の腕や背中のフォルムは変わりましたがなんか違う、ごついって感じでフィットネ...